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使用QQ注册邮箱的步骤如下。
1、打开手机QQ，在“消息”界面找到并点击右上角的“加号”，在弹出的窗口中选择并点击“添加账号”。
2、在弹出的页面中找到并点击右下角的“新用户注册”，输入自己的手机号码，并点击“下一步”。
3、设置好密码并确认密码，然后点击“注册”，这时会收到一条短信验证码，将短信验证码输入相应的位置。
4、选择“继续注册”，选择好相应的性别和生日日期后，点击“立即注册”，此时会提示需要进行邮箱注册。
5、进入邮箱注册页面，输入自己的QQ邮箱账号（格式是QQ号[email protected]），然后点击“发送验证码”，输入手机收到的验证码后，点击“确认注册”。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助，确保输入的手机号是本人的，并且输入的邮箱地址是有效的QQ邮箱地址。